Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1146 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 40,54g | Karb: 191,12g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Buah Naga, Buah Pir, Apel Fuji. Makan Siang: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Mentimun (Kupas), Telur Balado, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pisang. Makan Malam: Coklat Manis atau Gelap, Roti, Buah Pir, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Kubis. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|