Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
38,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1073 kkal
|
Lemak: 16,62g | Prot: 144,84g | Karb: 98,50g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Makan Siang: Pare, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Twinlab Amino Fuel, BSN Syntha-6 Isolate. Camilan/Lainnya: Plum, Alfamart Buah Naga, Optimum Nutrition Amino 2222. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 58 menit, Gym shoulder workout, Abs, leg - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|