Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1086 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 71,88g | Karb: 121,09g.
Makan Pagi: Melon, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Roti Gandum 100%. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|