|
senin 24 februari 2019
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
1462 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 87,24g | Karb: 193,24g.
Makan Pagi: Sayur Campuran, Daging Bebek, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Nasi Putih, Teh Manis. Camilan/Lainnya: Daging Bebek, Kacang Kedelai. lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kemin124
|