Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1742 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 122,15g | Karb: 196,07g.
Makan Pagi: Daging Kambing, Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Dendeng Sapi, Kubis, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bubur Kacang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Feb 19 oleh anggota: Annisa Farida Istiqomah
|
butuh perjuangan ya dek apalagi hipotiorid kan ssh ya buat turun bb nya hehehe tp ini trmsuk lambat gak ya turunnya
26 Feb 19 oleh anggota: afrilinna
|
sabbar jangan mburu cepet Mba😇. malah mengganggu metabolisme dan organ dalam klo BB turun dlm wktu singkat ituu😟
26 Feb 19 oleh anggota: soraedha
|
Udah bagus banget buat yang hipotiroid kaya kita gini mbak. Supaya metabolismenya lancar dan ga lemes lagi. Gapapa turunnya pelan pelan juga. Jgn defisit ketinggian nanti lemes trus hormon ga balance
27 Feb 19 oleh anggota: Annisa Farida Istiqomah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrilinna
|