Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1334 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 68,96g | Karb: 149,56g.
Makan Siang: ダノン オイコス カカオ＆ベリー, セブンイレブン 7品目のピクルス, よつ葉 特選よつ葉牛乳, コーヒー, モントレージャックチーズ, 乾燥ゴマ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 砂糖, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), シーザーサラダドレッシング, キャベツ. Makan Malam: にんにく, みょうがの甘酢漬け, ハマチ, セブンイレブン 豚角煮, イカ, 卵, キャベツ, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油, 醤油, 玉ねぎ, ミツカン 料理酒, 長ねぎ, 生姜, 煮干し, CO-OP キムチ, ホテイフーズ あさり水煮, 人参, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, 無印良品 キーマカレー. Camilan/Lainnya: 日幸製菓 カカオ70% アーモンドチョコレート, レッドシードレスグレープ 種無し赤ぶどう, 赤城乳業 ガリガリ君リッチ温泉まんじゅう味, セブンイレブン なめらかプリン. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
ストレッチ - 20 menit, スクワット - 10 menit, 60分滝汗 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Minminp
|