Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
38,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1376 kkal
|
Lemak: 53,71g | Prot: 161,69g | Karb: 73,70g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Makan Siang: Ikan Bandeng, Tahu, Tumis Kangkung. Makan Malam: BSN Syntha-6 Isolate, Tumis Kangkung, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Twinlab Amino Fuel, Salak, Optimum Nutrition Amino 2222, Plum. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|