Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1554 kkal
|
Lemak: 82,52g | Prot: 52,76g | Karb: 169,56g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Ceplok, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|