Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
827 kkal
|
Lemak: 11,41g | Prot: 58,67g | Karb: 108,60g.
Makan Pagi: Havregrøt 70g. Makan Siang: Wasa Husman, Paprikaost Mager Kavli 10g. Makan Malam: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Camilan/Lainnya: Eple Golden 125g, Eple Golden 125g, Pærer 120g. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|