Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1685 kkal
|
Lemak: 56,52g | Prot: 102,17g | Karb: 186,67g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Mentega, Selada, Roti Putih. Makan Siang: Mayones, ABC Saus Sambal , Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Merah, Putih Telur, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Teh Tarik. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feeefeee_
|