Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1122 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 77,61g | Karb: 124,01g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Beras Merah, Broccoli. Makan Malam: Fried Egg, Cooked Kale (from Fresh). Camilan/Lainnya: Watermelon, Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese) , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . lagi...
|
|
238 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naj.dietdiary
|