Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
2049 kkal
|
Lemak: 88,35g | Prot: 177,24g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Kentang. Makan Siang: Tahu Isi, Tempe Gembus, Bakwan, Sup Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hollydamn
|