Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1698 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 70,01g | Karb: 209,27g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Putih Telur Matang, Kecambah, Sambal Goreng, Bakso Ikan. Makan Malam: Telur Dadar, Tahu Kukus, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Camilan/Lainnya: Delfi Take It, Kalbe Hydro Coco, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate, Kopi Luwak White Koffie, Maicih Basreng, Taro Taro Net (20g), Jack N Jill Piattos (12g). lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Menyusui - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan remahremah.biskuitroma
|