Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1184 kkal
|
Lemak: 50,53g | Prot: 57,28g | Karb: 129,97g.
Makan Pagi: My Roti Roti Tawar Funwari, Energen Kacang Hijau. Makan Siang: My Roti Roti Tawar Funwari, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Makan Malam: Putih Telur Matang, Energen Kacang Hijau. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NIRTA ALDI
|