Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1369 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 76,91g | Karb: 154,00g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Isi, Tahu Goreng, Nescafe Original, Tempe Goreng, Telur Ceplok. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Perkedel Jagung, Batagor, Jus Jeruk Peras Segar, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|