Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1838 kkal
|
Lemak: 81,44g | Prot: 65,20g | Karb: 229,97g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Kokita Sambal Terasi, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Siomay, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Makan Malam: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ayam Panggang. Camilan/Lainnya: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Duku, Tempe Mendoan. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|