Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1199 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 39,88g | Karb: 232,77g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , ABC Saus Sambal , Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, SuperIndo Beras Merah. Makan Malam: Yellow Sweet Corn , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Watermelon, Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naj.dietdiary
|