Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1009 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 61,95g | Karb: 82,06g.
Makan Pagi: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu. Makan Siang: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Tofu. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|