|
早上去公司量好了😅
👍從今天開始，九月結算🧐
半年時間啟動😅😅
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
3784 kkal
|
Lemak: 129,33g | Prot: 147,55g | Karb: 511,45g.
Makan Pagi: 全家 黃金霸王腿條, 蔥抓餅, 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全家 匈牙利香草烤雞翅. Makan Malam: 棗子, 橘子, 炒桂竹筍, 鳳梨酥, 豬心, 麵線, 花生糖. Camilan/Lainnya: 紅豆餅, 7-11 巧克力蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Feb 19 oleh anggota: 筆記彡彡
|
18 Feb 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
18 Feb 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
這是公司量的嗎？跟家裡差多少？還是跟醫院量一樣🙋🙋🙋
今天就是元宵節了！明天開始加油💪💪💪
18 Feb 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
公司量的喔，跟家裡比較，家裡的多2.8，真的要換掉它了🤣🤣🤣這一個有問題🤨啦🤨🤨🤨暫時以公司的為主，反正下班可以去量完再回家😅
18 Feb 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|