Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
910 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 39,25g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Makan Siang: Vegetable Soup (Home Recipe), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Noodles (Fat Added in Cooking), Siomay. Makan Malam: L-Men 2Go. Camilan/Lainnya: Pineapple, Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rabbit_violin
|