Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
820 kkal
|
Lemak: 11,74g | Prot: 49,75g | Karb: 130,26g.
Makan Pagi: Banana, Milk (Nonfat), Quaker Oat. Makan Siang: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Beef Meatballs, Watermelon. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ela Nuryaningsih
|