|
kuncinya harus sabaaar bgt walau hasilnya nggak yang bagus bgt tapi harus sabar sambil nikmatin aja
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1118 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 51,66g | Karb: 116,20g.
Makan Pagi: Chia Seed. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Paket C. Makan Malam: Kusuka Keripik Singkong. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Tahu Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kessynovia24
|