|
Semangatt 💪💪💪💪 masih byk PR 😁
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2019:
|
1191 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 39,87g | Karb: 133,75g.
Makan Pagi: Bengkoang, Pepaya. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Udang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bengkoang, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Jeruk, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 5,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|