Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1396 kkal
|
Lemak: 53,05g | Prot: 77,88g | Karb: 180,76g.
Makan Pagi: Finna Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Telur, Tahu. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Tempe. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Air Kelapa, Salak. Camilan/Lainnya: Duku, Buah Pir, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asiyah siti
|