Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1225 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 91,18g | Karb: 105,02g.
Makan Pagi: Grapes (American Type, Slip Skin), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Makan Siang: Won Ton Soup (Wonton), Gado Gado. Makan Malam: Cooked Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnut), Fried Floured or Breaded Fish. Camilan/Lainnya: PH Nutrition Whey Protein, Latte Coffee. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Zumba - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rabbit_violin
|