Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
806 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 48,99g | Karb: 30,79g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Sweet Potato, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Publix Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dentyne Ice Sugarless Gum. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|