Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2017
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2017:
|
1283 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 36,09g | Karb: 203,18g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Khong Guan Saltcheese Combociz, Wafer Coklat, Roma Malkist Crackers (2), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Tawar. Makan Malam: Bawang Putih Dimasak, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Paprika Hijau. Camilan/Lainnya: Kue Bolu. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dayana putri
|