Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1450 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 68,24g | Karb: 195,00g.
Makan Pagi: Kokita Sambal Terasi, Ikan, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Manis, Terong Balado, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahfajarrosalin
|