Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1763 kkal
|
Lemak: 76,86g | Prot: 92,35g | Karb: 219,06g.
Makan Pagi: Semangka. Makan Siang: Sukun, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Sardines Abc Sardines, Bango Kecap Manis, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Garuda Kacang Kulit (25g), Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ray krisna
|