|
Dikit dikit asal konsisten
Dikit dikit bentar lagi pecah telur
Alhamdulillah
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1495 kkal
|
Lemak: 40,17g | Prot: 80,49g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Sushi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Biji Wijen Kering Utuh, Nasi Putih, Nasi Merah, Cone Es Krim. Makan Malam: Kraft Singles, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Pentol. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syarifahisna
|