Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2019
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1060 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 65,82g | Karb: 115,66g.
Makan Pagi: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Jengkol, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Jengkol, Sambal Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Pecel. Camilan/Lainnya: Duku, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan etiyati12
|