Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1978 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 83,65g | Karb: 248,95g.
Makan Pagi: Kopi. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Gardenia Roti Putih. Makan Malam: Tomat Merah, Putih Telur, Seawaves Ikan Bulat, Monde Serena Egg Roll, So Good Sozzis Ayam, Sawi Dimasak, Cabai Panas, Nasi Putih, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dayana putri
|