Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2019:
|
1074 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 50,31g | Karb: 116,28g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Lobak Dimasak. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|