Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1503 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 53,70g | Karb: 199,56g.
Makan Pagi: Apel, Prime Bread Roti, Jus Jeruk Peras Segar. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Terasi, Tomat Merah, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: So Nice Sozzis Sosis Ayam Siap Makan, Prime Bread Roti. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanQier
|