Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1063 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 65,91g | Karb: 88,41g.
Makan Pagi: Saori Saus Tiram, Tempe, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Pecel, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe. Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|