Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1061 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 83,86g | Karb: 89,31g.
Makan Malam: Buah Naga, Kerupuk Udang, Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Wortel, Paha Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ao1993
|