Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1118 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 55,15g | Karb: 117,81g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Saori Saus Tiram, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Makaroni. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|