Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1161 kkal
|
Lemak: 29,98g | Prot: 72,00g | Karb: 153,50g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi. Makan Siang: Edamame, ABC Saus Sambal, Selada, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tempe, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Duku, Yakult Yakult, Popcorn, Ubi. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Lanjut mbak. Keren banget
03 Feb 19 oleh anggota: Annisa Farida Istiqomah
|
ini nimbang lg 83.5 dek brrtj udh mau turun 5kg kan ya efeknyaaa dibajuku jaman kuliah byk yg kelewat muat hhehe
03 Feb 19 oleh anggota: afrilinna
|
Tuh keren banget. Belom sebulan dah 5kilo. Hebat mbakk.
03 Feb 19 oleh anggota: Annisa Farida Istiqomah
|
03 Feb 19 oleh anggota: Vinnaalv
|
04 Feb 19 oleh anggota: siscarizkia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afrilinna
|