Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
140,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 140,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1747 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 131,15g | Karb: 166,07g.
Makan Pagi: V8 Splash Tropical Blend, Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), D'Italiano Italian Bread, Mayonnaise , Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Albertsons Sliced Roast Beef. Makan Malam: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Goulash. Camilan/Lainnya: Keebler Fudge Shoppe Fudge Sticks, Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Breyers CarbSmart Fudge Bar. lagi...
|
|
4827 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Feb 19 oleh anggota: gzink5
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|