Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1184 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 50,71g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Kelor, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Onde Onde. Makan Siang: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan as2002
|