Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1719 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 150,57g | Karb: 124,88g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Tempe. Makan Siang: Yakult Yakult, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Pentol, Tahu Kukus. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|