Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
2963 kkal
|
Lemak: 112,22g | Prot: 153,15g | Karb: 277,48g.
Makan Pagi: Kodiak Cakes Power Cakes, Pears, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Meijer Mediterranean Salad, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Makan Malam: TGI Friday's Anytime Sliders, Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Taco, Berryhill Grilled Fish Taco, Fresh Pork Sausage, Real Good Pizza Co. Margherita Pizza. Camilan/Lainnya: Churros, Beer, Girl Scout Cookies Tagalongs. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|