Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1663 kkal
|
Lemak: 76,44g | Prot: 64,20g | Karb: 192,58g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Teh Manis, Sate Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Santan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Telur Ceplok, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kubis. Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky Bar Almond, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|