Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 64,22g | Prot: 97,39g | Karb: 221,02g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Teh Manis, Es Teh, Kwetiau, Pisang, Keju Cheddar. Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pancake Oat, Chicken Nugget. lagi...
|
|
737 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Zumba - 1 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feeefeee_
|