Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 31,44g | Prot: 91,00g | Karb: 133,57g.
Makan Pagi: Cuka (Sari Apel), Madu. Makan Siang: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Buah Naga. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Patin, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: WRP WRP Everyday 110. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerahcumirah
|