Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 71,98g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: Sawi, Pisang, Tropicana Slim I Sweet, Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Buah Naga, Papaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|