Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 104,25g | Karb: 219,24g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bubur Ayam. Makan Siang: Tahu Bacem, Sup Ayam, Paha Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Susu Low Fat. Camilan/Lainnya: Madu, Kue Bolu. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisa1
|