Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 71,22g | Karb: 169,67g.
Makan Pagi: Sawi, Buah Naga, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Alpukat, Tropicana Slim Susu Low Fat. Makan Siang: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Fitbar Nuts Fitbar, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pepaya, Buah Naga, Kacang Tanah. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|