|
slow but sure...
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 65,57g | Prot: 126,80g | Karb: 158,65g.
Makan Pagi: Carnivor Whey Protein Isolate, Nestle Nestum, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Tanah, Labu Dimasak. Makan Siang: Jeruk Nipis, Telur Rebus. Makan Malam: Carnivor Whey Protein Isolate, Energen Oat Milk, Carnivor Whey Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Apel, Oatbits Biskuit Oat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meidyas
|