Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 25,25g | Prot: 49,10g | Karb: 141,08g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Pastel, Bakso Ikan, Champ Sosis Ayam, Chia Seed, Nanas, Jeruk, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Makan Siang: Jeruk, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Bawal, Ikan Mujair Goreng, Udang Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Gula, Kolang Kaling. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atfdl
|